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15份香辣素食和海鮮食譜
15份香辣素食和海鮮食譜。 南希洛佩斯 - 麥克休 用這些火熱的海鮮和素食食譜為這個四季季節增色。 他們都很容易準備和包裝充滿健康的成分。 不要讓偉大的味道成為你必須放棄這個四分之一賽季的事情之一。
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用Clavo紅色辣椒做的火熱和Garlicky蝦
用Clavo紅色辣椒做的火熱和Garlicky蝦。 南希洛佩斯 - 麥克休 蝦充滿了健康的蛋白質，它在幾分鐘內煮熟。 與白米或硬麵包一起吃，這種蝦盤總是一炮而紅。 它可以作為主菜或配菜，甚至作為首發。 點擊這裡獲得食譜。
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低碳水化合物，高蛋白“比薩”（一種適合兒童的食譜！）
蔬菜比薩配斯里拉查辣醬的細雨| 低碳水化合物和無麩質。 南希洛佩斯 - 麥克休 蔬菜比薩，豆腐基地和斯里拉查辣椒醬的細雨。 誰說比薩餅必須用麵團製作，而不是在這個配方中。 一個孩子友好的比薩，你的孩子會喜歡幫助你放在一起。 點擊這裡獲得食譜。
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辣和柑橘醬魚片
快速簡單的魚粉。 南希洛佩斯 - 麥克休 用這個超級簡單的配方給魚提供新鮮，清淡，健康的觸感。 你可以使用你廚房裡的任何魚片，並在30分鐘內準備好。 這個配方是一周中的任何一天的完美。 點擊這裡獲得食譜。
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素食香腸釀的Portobello芝士漢堡
一個素食漢堡不像其他。 南希洛佩斯 - 麥克休 這個漢堡有一些神奇的成分，結合起來創造一個瘋狂美味和美味的素食漢堡。 點擊這裡獲得食譜。
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用辣椒辣椒醬烤蝦串
快餐或偉大的派對食物！ 南希洛佩斯 - 麥克休 你知道嗎，辣醬可以為蝦做出驚人的滷汁？ 它確實如此 - 這是一種使用額外或半成品瓶的好方法。 在這個食譜中，蝦肉串起來烤好吃。 點擊這裡獲得食譜。
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扁豆五香肉桂和拉差醬（帶素食選項）
扁豆加肉桂和拉差醬（帶素食選項）。 南希洛佩斯 - 麥克休 你不能用這些扁豆出錯，他們有一絲肉桂和令人愉快的辣味拉差醬。 快速，便宜，健康！ 點擊這裡獲得食譜。
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卡宴摩擦蝴蝶黃尾鯛魚
美味和快餐。 南希洛佩斯 - 麥克休 這魚粉不可能更容易準備！ 你可以吃你的魚販子的蝴蝶（任何當地的或季節性的魚，並且就像在這個食譜中一樣烹飪）。你會在餐桌上給人留下深刻的印象，這種美味的食物看起來像是需要很多工作。 。
09年16月
Jalapeño和Portobello豆腐爭奪炸玉米餅
墨西哥胡椒豆腐爭奪炸玉米餅。 南希洛佩斯 - 麥克休 你家有人不能吃雞蛋嗎？ 為他們爭取這個爭奪。 它也是素食如此完美的借給。 點擊這裡查看配方。
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奶油意大利面配西蘭花，蝦和辣椒
完美的約會之夜！ 南希洛佩斯 - 麥克休 一種頹廢的奶油黃油麵食配方，如此值得額外的卡路里。 這道菜非常適合與一杯葡萄酒約會的夜晚，或者當你只是想要治療自己的時候。 點擊這裡獲得食譜 。
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素食辣椒與辣青椒
素食辣椒與辣青椒：適合#MeatFree天！ 南希洛佩斯 - 麥克休 如果你覺得像一碗豐盛的燉肉，那麼看看沒有比這個純素辣椒（沒有）卡恩更進一步。 所有在鍋中煨的香料和配料都會讓您的廚房充滿活力，帶來令人驚嘆的氣味。 點擊這裡獲得食譜。
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三文魚內臟淋上辣椒
三文魚內臟淋上辣椒。 南希洛佩斯 - 麥克休 另一種美味又營養的食物可以在桌面上匆忙。 這些鮭魚片配上煙熏辣椒辣椒，調製起來既快又方便。 點擊這裡獲得食譜。
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簡單的素食主義者蘑菇咖哩
味道很好，美味的米飯或Na麵包。 南希洛佩斯 - 麥克休 咖哩並不一定要有肉才會令人驚嘆。 這種咖哩很輕，有點辛辣，充滿芳香的香料和健康的蔬菜。 點擊這裡獲得食譜。
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餐廳風格Sriracha五香蝦和羽衣甘藍炒飯
布朗炒飯蝦和許多蔬菜。 南希洛佩斯 - 麥克休 實現餐廳式炒飯有一個簡單的秘訣，在這個配方中，我分享它。 用蝦做成，裝上蔬菜，做成超級滋味的食物。 點擊這裡獲得食譜。
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一鍋烤三文魚和西蘭花
在30分鐘內準備好的美味的一種泛餐！ 南希洛佩斯 - 麥克休 把它放在一起，然後放入烤箱，並忘記它25分鐘。 這款超級美味和快速的餐點非常棒，充滿了健康的食材。 點擊這裡獲得食譜。
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菠蘿蝦加伯利茲辣醬加香料，椰子米飯
菠蘿蝦加伯利茲辣醬加香料，椰子米飯。 SpicieFoodie.com 菠蘿的甜味加上椰奶的奶油味，以及熱醬的熱量，使得這個配方脫離了這個世界的美味。 你可以藉給牠吃，你會想要一年四季都做飯和吃。 點擊這裡獲得食譜。