素食crockpot烘烤的菠蘿豆是一種甜美的配菜或光入口，每個人，甚至孩子都會喜歡，並且非常適合用作便餐或週末午餐。 這種食譜脂肪含量低，素食和精製無糖。
如果你想嘗試一個沒有菠蘿的簡單食譜，請查看這個配方，以獲得簡單的crockpot烤豆 。
你需要什麼
- 2罐斑豆
- 1個8盎司菠蘿塊，瀝乾
- 1個洋蔥，切丁
- 2瓣蒜，切碎
- 1/2杯燒烤醬
- 2湯匙楓糖漿
- 1湯匙醬油
- 鹽和胡椒粉調味
如何做到這一點
- 將所有配料混合在一個缸罐或慢燉鍋中。 低溫烹飪6到8小時。
素食缸罐辣椒
素食烤豆
豌豆湯
蔬菜通心粉湯
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墨西哥油豆
非常素食缸罐辣椒
燒烤豆腐
素食大麥辣椒
咖哩飯和扁豆
缸罐扁豆湯
素食主義者豆腐和菠菜烤寬麵條
簡單的西班牙米
瓦罐鍋大米布丁
快速缸罐蘋果補鞋匠
容易的缸罐綠豆砂鍋
缸罐菠菜砂鍋
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 284 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 554毫克 |
| 碳水化合物 | 60克 |
| 膳食纖維 | 10克 |
| 蛋白 | 12克 |