這些炎熱的天氣食譜會讓你保持冷靜，並迅速讓你離開廚房。 大多數這些食譜可以做一頓完整的餐食，或將它們添加到您的野餐菜單。
有些食材，如意大利面，雞肉或熟雞蛋，可能需要一些烹飪或燒烤。 有些烹飪可能在前一天晚上完成，可能會稍微涼快些。
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蝦和米沙拉配豌豆和芹菜戴安娜Rattray 這種美味的米飯沙拉色彩和味道比比皆是。 蝦提供蛋白質，而味道和顏色來自蒸豌豆，紅甜椒和蛋黃醬醬。
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雞肉沙拉配蘋果和蔓越莓rudisill /蓋蒂圖片社 這種流行的雞肉沙拉是一種完美的炎熱天氣沙拉，足夠豐盛的晚餐。 沙拉有許多味道和緊縮與切丁新鮮的蘋果，小紅莓，和可選的核桃或山核桃。 在萵苣葉中或者用柔軟的捲或包裝裹上美味的午餐或晚餐。 使用購買的烤雞或基本烤雞胸肉 。
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金槍魚意大利面沙拉配蒔蘿戴安娜Rattray 這金槍魚和意大利面沙拉會讓你涼爽。 如果你沒有切碎的新鮮蒔蘿，幾茶匙幹蒔蘿雜草也可以。 沙拉是一個容易的準備，它為夏季餐提供了一個很好的主菜或配菜。
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通心粉和黑豆沙拉戴安娜Rattray 這種沙拉是一種很好的素食選擇，或者用你最喜歡的純素醬來取代蛋黃醬，使之成為素食。 西南風味很棒！
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基本燉雞蛋戴安娜Rattray 蘸醬雞蛋總是午餐或小吃的熱門。 頂部這些基本deviled雞蛋與切片或切碎的紅洋蔥，切片葡萄西紅柿，新鮮切碎的香菜或韭菜，或切片橄欖或cornichons。
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龍蝦卷，2種方法戴安娜Rattray 有你的方式！ 選擇經典的奶油蛋黃醬醬，或者用融化的黃油做成康涅狄格的方式。
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金槍魚沙拉食譜戴安娜Rattray 加入新鮮切碎的芹菜或切碎的洋蔥，用您喜愛的食材定制金槍魚沙拉。 金槍魚沙拉和蒔蘿津津樂道，還有蒔蘿雜草，但是金槍魚沙拉的用途非常廣泛。
在金槍魚沙拉三明治，帕尼尼，或在萵苣葉上享用美味的午餐或夏季晚餐。
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夏季蔬菜螃蟹沙拉Annabelle Breakey / Collection：Stockbyte / Getty Images 這是一個美味的沙拉，可以在炎熱的夏季服務，無論是家庭聚餐還是特別的野餐或者聚餐。
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牛排沙拉
凱蒂工人/ themom100.com 把烤牛排放在烤架上，放到沙拉上，享受涼爽豐盛的夏日大餐。
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第戎醬料金槍魚沙拉戴安娜Rattray 這道沙拉很新鮮烤金槍魚，但你一定可以用高質量的罐裝或包裝金槍魚製成。 這是一種豐盛美味的尼斯風格沙拉，是我的最愛之一。 馬鈴薯和青豆可以提前烹製，切塊，冷藏直至準備時間。
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南式火腿沙拉戴安娜Rattray 火腿沙拉是使用剩火腿的絕佳方式，它製作美味的三明治。 配上薯條和沙拉，讓您享用美食。
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花園意麵沙拉配Rotini戴安娜Rattray 這種美味的意大利面沙拉配有新鮮蔬菜和奶油蛋黃醬和香蒜醬。
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簡單的蝦沙拉戴安娜Rattray 這種蝦沙拉很適合放在一起吃熱夏天的晚餐。 與沙拉一起放入沙拉或與烤漢堡或牛排配對。
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通心粉沙拉配奶酪和火腿戴安娜Rattray 將這款美味的通心粉沙拉加入您的野餐菜單。 這是一個風味和色彩的輝煌交響樂。 火腿和奶酪提供了大量的蛋白質。
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烤雞肉凱撒沙拉套Elaine Lemm 使用軟商店購買這些驚人的凱撒沙拉三明治包裝。 烤雞胸肉和自製的凱撒醬提供填充物。
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加利福尼亞烤雞肉沙拉多林金德斯利/蓋蒂圖片社 這款烤雞肉沙拉提供了健康的新鮮蔬菜以及一些培根和烤雞肉。 這是一道令人滿意的沙拉，適合午餐或晚餐。
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塔科沙拉戴安娜Rattray 如果您手上有碎牛肉碎屑，您可以在幾分鐘內製作炸玉米餅沙拉！ 將1磅重的部分冷凍成褐色，排水良好的碎牛肉，並放入冰箱中除霜。
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菠蘿沙拉用核桃菠蘿沙拉。 戴安娜Rattray 菠蘿沙拉適合各種燒烤食物。 與烤金槍魚，三文魚，豬肉或雞肉一起食用。