數十個缸罐豆食譜

慢燉鍋豆類,包括斑豆,黑眼豆豆等食譜

慢燉鍋是烹製各種干豆的絕佳方式。 我通常在豆類試驗後加入鹽和任何酸性成分,但很多人說,即使他們首先添加這些成分,他們也沒有軟化豆類的問題。 如果您經常無法讓豆子在慢燉鍋中軟化,您可以嘗試在開始配方之前將它們在爐灶面上燉煮直至嫩。

或嘗試在HIGH設置而不是LOW設置下烹飪。

浸泡或不浸泡。 通常不需要浸泡扁豆和豌豆等小豆,但是浸泡較大的干豆(如果水很硬,可以加一點小蘇打),而不是必要的,這有助於縮短烹飪時間。

過夜浸泡的另一個選擇是“快速浸泡”。 將漂洗過的豆放入鍋中,用水覆蓋(豆約2英寸)。 將鍋放在高溫下煮沸; 繼續烹飪1分鐘。 取出鍋中的熱量,蓋上蓋子,讓豆浸泡1小時。

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